5 tipů, jak na ucpaný nos při alergii

Když se vám spustí alergie, potýkáte se buď s ucpaným nosem, nebo vám z nosu teče, a nebo klidně obojí. My se společně podíváme na to, co si počít s tou první variantou. Sepsali jsme pro vás celkem 5 tipů, jak na ucpaný nos při alergii.

Proč se při alergii ucpává nos?

Když se některý z alergenů dostane do nosu alergika, imunitní systém vyhodnotí danou látku jako nebezpečnou a začne produkovat histamin, který má za úkol proti alergenům bojovat. To vede k zánětu a otoku nosní sliznice a části horních cest dýchacích.

Kombinace zánětu a otoku může způsobit zúžení nosních průchodů a tím blokovat proudění vzduchu. Navíc se v této situaci často zvýší produkce hlenu, což člověku na pohodlí nepřidá a špatně se mu dýchá i v důsledku zvětšených krevních cév v nosní sliznici.

Jednoduše řečeno, ucpaný nos při alergii je obrana lidského organismu před útočícími alergeny.

5 tipů, jak uvolnit ucpaný nos od alergie

Ucpaný nos dokáže naše každodenní fungování pěkně ztížit. Přestože se z alergie nejde úplně vyléčit, existuje několik účinných metod, které dokážou nepříjemné příznaky zmírnit a někdy i natolik, že o alergii ani nevíme. Podívejte se na 5 způsobů, které pomáhají uvolnit ucpaný nos při alergii.

1) Používejte nosní spreje a kapky

Nosní spreje nebo kapky obsahující antihistaminika patří mezi nejběžnější a nejúčinnější lék na ucpaný nos při alergii. Tyto léky snižují otok a zánět v dutině nosní tím, že blokují účinky histaminu, látky zodpovědné za alergickou reakci.

2) Proplachujte nos mořskou vodou

Výplach nosu solným roztokem je dalším účinným způsobem, jak uvolnit ucpané dýchací cesty. Solný roztok pomáhá zředit hlen a odplavit alergeny, což zlepšuje dýchání a zmírňuje zánět.

I když si můžete roztok připravit doma z kuchyňské soli a pitné vody, zakoupený solný roztok je bezpečnější, protože obsahuje správnou koncentraci soli. Kdyby roztok obsahoval soli moc, může dojít k podráždění nebo poškození nosní sliznice.

Přečtěte si, proč je výplach nosu stejně důležitý jako čistění zubů.

3) Spěte v protiroztočových lůžkovinách

Roztoči patří mezi nejčastější alergeny, to už jste na našem blogu určitě našli. Pořízením protiroztočových lůžkovin se roztočů a jejich alergenů zbavíte, a tudíž se zbavíte i alergických příznaků včetně ucpaného nosu.

TIP: Recenze nanoSPACE: Přikrývky, polštáře a povlaky pro alergiky + 10 % sleva

4) Noste nano roušky, nano respirátory nebo antivirové šátky

Při pobytu venku v období pylové sezóny je dobré chránit se pomocí roušky nebo respirátoru s nanovlákny nebo antivirového šátku. Tyto ochranné pomůcky obsahují nanomembránu, která dokáže zadržet i ty nejmenší nebezpečné částice (alergeny, viry, bakterie). Díky nanovláknům jsou zároveň prodyšné a člověku se v nich dobře dýchá.

Mohlo by vás zajímat: Jakou roušku nosit v létě?

5) Používejte čističku vzduchu

Na ucpaný nos při alergii je dobré zapojit čističku vzduchu s HEPA filtrem. Právě HEPA filtry dokážou zachytit většinu alergenů a škodlivých částic, které se mohou v místnosti nacházet. Díky tomu tak předejdete rozvoji alergických reakcí.

Vhodným řešením je také čistička vzduchu se zvlhčovačem. Udržování vyššího stupně vlhkosti v místnosti vám pomůže zvlhčit nosní sliznici a uvolnit ucpaný nos. Dejte si ale pozor, aby nadměrná vlhkost v domě nebo v bytě nevedla ke tvorbě plísní.

Přečtěte si, jak vybrat čističku vzduchu.

Jak přírodně uvolnit nos?

Samozřejmě platí na ucpaný nos při alergii několik bylinek. Úlevu vám může přinést:

• Eukalyptus – Eukalyptový olej obsahuje látku cineol, která přispívá k průchodnosti dýchacích cest.
• Máta – Máta má uvolňující a osvěžující účinek. Inhalace páry z horké vody s kapkou mátového oleje by vám měla pomoct.
• Heřmánek – Heřmánkový čaj má protizánětlivé vlastnosti a zmírňuje podráždění nosní sliznice.
• Rozchodnice růžová – Rozchodnice růžová nebo také zlatý kořen přispívají k posílení imunitního systému a zmírnění zánětu spojeného s alergií.
• Řebříček – Řebříček má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Pomáhá zmírnit podráždění nosní sliznice.
• Kopřiva – Kopřiva obsahuje flavonoidy, které mají antioxidační vlastnosti a tlumí tak alergický zánět. Kopřivový čaj může tedy přispět k uvolnění ucpaného nosu.

V souvislosti s přírodní cestou léčby ucpaného nosu stojí rozhodně za zmínku kapky a spreje do nosu na bázi přírodního produktu. 100% přírodní spreje ucpaný nos při alergii uvolní bez nepříjemného pálení nebo štípání a nehrozí žádné vedlejší účinky ani vypěstování závislosti. Najdete mezi nimi i produkty vhodné pro děti nebo těhotné a kojící ženy.

TIP: Přírodní kapky do nosu: Ochrana, kterou potřebujete

Často kladené dotazy